APolícia Rodoviária Federal (PRF) no Rio de Janeiro deu início aos treinos femininos de jiu-jitsu, com aulas gratuitas, duas vezes por semana, durante o período da manhã. As portas estão abertas para novas alunas e para todas as mulheres dispostas a aprender e se aprimorar nas artes marciais.
O treinamento oferece uma estrutura de alta qualidade e um ambiente acolhedor. As aulas são para todas as mulheres interessadas, independentemente do nível de experiência, e representam uma excelente oportunidade para quem deseja começar a praticar o jiu-jitsu ou aperfeiçoar suas técnicas.
O jiu-jitsu, arte marcial conhecida por sua ênfase no combate corpo a corpo e na defesa sem uso de força bruta, é especialmente eficaz no fortalecimento da autoconfiança e da autonomia das mulheres. Além dos benefícios de defesa pessoal, a prática regular de atividades físicas como o jiu-jitsu também é fundamental para a saúde física e mental.
O projeto é uma iniciativa do Núcleo de Atenção à Saúde Integral do Servidor (NUSINT/RJ) a fim de promover a saúde mental.
Se você é mulher e deseja começar a treinar, não perca essa oportunidade! Participe dos treinos e venha conhecer os benefícios dessa arte marcial.
Datas: Terças e quintas-feiras
Horário: 9h15 às 10h45
Local: Dojô (prédio do C3R/RJ – andar térreo)
