A diretoria da Fundação de Ensino e Pesquisa em Ciências da Saúde (Fepecs), em colaboração com as agentes de qualidade de vida, organizou nesta terça-feira (4) uma celebração para os servidores da entidade. O evento, que começou com um café da manhã, reuniu cerca de cem pessoas no auditório da instituição para uma série de atividades focadas na saúde física e mental.
“O evento foi planejado com muito carinho, e cada detalhe é uma forma de reconhecimento por tudo que vocês, servidores, fazem aqui”, declarou a diretora-executiva da Fepecs, Inocência Rocha Fernandes.
O secretário-executivo de Valorização e Qualidade de Vida, Epitácio do Nascimento, convidado para o evento, enfatizou que “os servidores devem aproveitar essas oportunidades que a gestão oferece para relaxar e interagir com os colegas”. Ele também destacou que 2026 será um ano dedicado à saúde mental e ao bem-estar dos servidores, pois “o governo está ciente da necessidade de cuidado nessa área”.
Atividades e Palestras
A primeira atividade do dia foi conduzida pelo servidor Renato Gomes, que trabalha na academia do Buriti. Incentivando a prática de exercícios físicos, ele liderou uma sessão de alongamento, oferecendo dicas que podem ser aplicadas durante o expediente, entre uma reunião e outra. Após a sessão, convidou os servidores a se inscreverem na academia, que oferece diversas atividades, como musculação e aulas de lutas e defesa pessoal.
Na sequência, a psicóloga Heloísa Cunha discutiu sobre inteligência emocional, apresentando seus pilares: autoconsciência, autorregulação, empatia e habilidades sociais. “Habilidade é prática, quanto mais pratico, mais habilidoso me torno, e isso se aplica a todas as áreas, inclusive à inteligência emocional”, ensinou. Ela também conduziu um exercício para acessar estados emocionais positivos e enfatizou “a importância de respirar sempre que estiver prestes a perder o controle”.
A última palestra da manhã foi realizada pela psicóloga Jacqueline Ferraz, que abordou o tema Saúde Mental: Estratégias Preventivas e Cuidados Especializados. Servidora do GDF, ela ressaltou a relevância do assunto no ambiente de trabalho e afirmou que “é necessário qualificar o processo de execução das tarefas, não apenas o resultado final”. Apresentou ainda vídeos com depoimentos de pessoas que lidam com depressão, transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) e outros problemas relacionados à saúde mental, reforçando a importância de saber quando e como pedir ajuda.
A tarde foi dedicada a cuidados físicos, incluindo serviços de podologia, massagem, aferição de pressão, medição de glicose, atendimento de enfermagem e acompanhamento por um profissional de educação física, todos oferecidos pelo Clube da Saúde.
Com informações da Fundação de Ensino e Pesquisa em Ciências da Saúde (Fepecs).
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