Água tônica faz bem ou mal? O que se sabe sobre a bebida com quinino
A água tônica é uma bebida gaseificada feita de água mineral, açúcar, gás carbônico e quinino, composto amargo extraído da casca da árvore cinchona. Sua origem é medicinal: ela foi criada para ajudar a prevenir e tratar a malária, graças às propriedades antitérmicas, antimaláricas e analgésicas do quinino.
Benefícios atribuídos ao quinino
- Circulação: pode auxiliar em casos de vertigem, como labirintite e síndrome de Ménière.
- Cabelos: estimula os folículos e as raízes, ajudando contra a queda.
- Digestão: aumenta a produção de saliva e pode aliviar queimação, náusea e sensação de estômago pesado.
- Desintoxicação: contribuiria para a eliminação de toxinas.
- Pele: ajudaria a neutralizar radicais livres, favorecendo a cicatrização e a regeneração.
Cuidados no consumo
Apesar de ter menos calorias que os refrigerantes comuns, a água tônica deve ser consumida com moderação. O excesso pode levar a ganho de peso, aumento da pressão arterial e reações alérgicas. Diabéticos, gestantes, lactantes, crianças e pessoas sensíveis ao quinino devem evitar a bebida. Para quem quer reduzir calorias, há versões sem açúcar.
Em resumo, a água tônica pode ser uma alternativa mais leve aos refrigerantes tradicionais, desde que consumida de forma moderada e consciente, levando em conta as condições de saúde de cada pessoa.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Joseph Blosser/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
