Exercício físico pode alterar a microbiota intestinal, mas efeito depende da dieta e da regularidade 13.09.2026
Treinar na seca do DF: horários, hidratação e sinais de alerta para se exercitar com segurança 04.08.2026
Até duas horas de musculação por semana ligadas a risco 13% menor de morte, aponta pesquisa 23.06.2026
Beterraba e folhas verdes: como o nitrato pode ajudar corredores e ciclistas a cansar menos 21.06.2026
Rendimento no treino depende mais da alimentação da véspera do que do lanche pré-exercício 28.03.2026
Relógios inteligentes, treino para idosos e saúde mental lideram as apostas fitness para 2026 19.03.2026
Exercício na gravidez: o que dizem as diretrizes sobre benefícios, cuidados e sinais de alerta 09.02.2026
Corrida pode ajudar o cérebro a se recuperar dos efeitos de uma dieta ruim, indicam pesquisas 17.12.2025
Retorno aos treinos depois de lesão exige paciência e acompanhamento, orientam especialistas 14.08.2025
Sarcobesidade: entenda a condição que une perda de músculos e excesso de gordura com a idade 28.07.2025
Exercício físico tem efeito neuroprotetor e é peça central no cuidado do Parkinson, diz neurologista 13.05.2025
