Protetor solar todo dia: como ele previne câncer de pele e envelhecimento precoce
O protetor solar é um dos cuidados mais simples e eficientes para a saúde da pele. Além de evitar queimaduras, ele reduz o risco de câncer de pele, retarda o envelhecimento precoce e previne outros problemas dermatológicos.
UVA e UVB: dois tipos de ameaça
A radiação ultravioleta do sol chega à pele principalmente como raios UVA e UVB. Os UVB são os grandes responsáveis pelas queimaduras e podem danificar diretamente o DNA das células, abrindo caminho para o câncer de pele. Os UVA penetram mais fundo e são os principais causadores de rugas e manchas, pois degradam o colágeno e a elastina.
O filtro solar cria uma barreira que absorve, reflete ou espalha essa radiação. A maioria dos dermatologistas recomenda FPS 30 ou mais, e o produto deve ter proteção de amplo espectro, ou seja, contra UVA e UVB.
Proteção contra o câncer mais comum
O câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente, e a exposição excessiva ao sol é sua principal causa. Os três tipos mais comuns são o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma, o mais perigoso. Estudos apontam que o uso diário de protetor pode reduzir em cerca de 40% os casos de carcinoma espinocelular e em cerca de 50% os de melanoma.
O hábito também traz ganhos estéticos: ajuda a manter o tom da pele uniforme, evita manchas escuras e, em muitos produtos modernos, oferece ainda hidratação e antioxidantes.
Como aplicar corretamente
- Use quantidade generosa em todas as áreas expostas, incluindo rosto, pescoço, orelhas e mãos.
- Aplique de 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol.
- Reaplique a cada duas horas e sempre depois de nadar, suar muito ou se enxugar com toalha.
Incluir o protetor na rotina diária é um passo fundamental para manter a pele saudável a longo prazo e aproveitar o sol com mais segurança.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Shixart1985/Wikimedia Commons (CC BY 2.0)
