Sono seguro do bebê: cuidados simples que reduzem o risco de morte súbita
Garantir um sono seguro para o bebê é um cuidado que começa logo nos primeiros dias de vida. A síndrome da morte súbita infantil (SMSI) é rara, mas grave: provoca a morte inesperada de um bebê aparentemente saudável, em geral enquanto ele dorme. Algumas medidas práticas ajudam a diminuir esse risco.
Sempre de barriga para cima
A orientação central é deitar o bebê de barriga para cima em todos os momentos de sono, à noite e nos cochilos. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda essa posição para crianças de até um ano; dormir de lado ou de bruços não é considerado seguro nessa idade, mesmo que o bebê pareça dormir melhor assim. A posição favorece a respiração e reduz o risco de sufocamento e de morte súbita.
Berço firme e sem objetos
O colchão deve ser firme, plano e coberto por lençol bem ajustado. Travesseiros, almofadas, cobertores soltos, bichos de pelúcia e protetores de berço devem ser retirados, pois podem bloquear as vias aéreas. A Secretaria de Saúde do DF recomenda manter o berço vazio e, quando for preciso aquecer o bebê, usar saco de dormir no lugar de cobertores.
Mesmo quarto, cama separada
Nos primeiros meses, o ideal é que o bebê durma no quarto dos pais, mas em berço, moisés ou outra superfície própria. A cama compartilhada não é recomendada para bebês pequenos, porque aumenta o risco de compressão acidental, obstrução das vias aéreas, queda e sufocamento.
Fatores que pedem atenção extra
- Prematuridade e baixo peso ao nascer;
- Superaquecimento e excesso de roupas, sobretudo em ambientes fechados ou pouco ventilados;
- Exposição à fumaça de cigarro, na gestação ou após o nascimento.
No Distrito Federal, ações educativas levam essas orientações aos pais ainda na maternidade, antes da alta, para que os cuidados sigam em casa. Colocar o bebê de barriga para cima, deixar o berço livre e evitar dividir a cama são atitudes simples que tornam o sono mais seguro e trazem mais tranquilidade à família.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Paul Goyette from Chicago, USA/Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)
