Torcer faz bem ao cérebro? Pesquisa japonesa liga assistir a esportes a mais bem-estar
Acompanhar partidas e competições pode ir além do entretenimento. Pesquisadores da Universidade de Waseda, no Japão, concluíram que assistir a esportes ativa os circuitos de recompensa do cérebro, gerando sensações de felicidade e prazer, e que o hábito pode estar ligado a um maior volume de massa cinzenta nessas áreas.
O trabalho foi liderado pelo professor Shintaro Sato, da Faculdade de Ciências do Esporte da universidade. Para contornar o caráter subjetivo das medidas de bem-estar, a equipe combinou dados de pesquisas anteriores, relatos de participantes e exames de neuroimagem, em três estudos diferentes.
Três etapas de investigação
- Dados populacionais: a primeira análise usou informações públicas de 20 mil moradores do Japão e confirmou uma associação entre esportes e maior bem-estar, sem, porém, detalhar essa relação.
- Questionário online: na segunda etapa, 208 participantes responderam sobre diferentes modalidades. Esportes mais populares, como beisebol e futebol, tiveram efeito maior sobre o bem-estar do que modalidades menos populares, como o golfe.
- Ressonância magnética: a terceira fase, considerada a mais inovadora, acompanhou 14 voluntários saudáveis enquanto assistiam a trechos de eventos esportivos dentro do aparelho. As imagens mostraram ativação dos circuitos de recompensa, sinal associado a felicidade e prazer.
Mudanças na estrutura cerebral
Os cientistas também observaram que as pessoas que costumavam assistir a esportes com mais frequência tinham mais massa cinzenta nas regiões ligadas à recompensa. Para os autores, isso sugere que o hábito regular pode levar a alterações estruturais no cérebro ao longo do tempo.
Segundo a pesquisa, acompanhar esportes, em especial os mais populares, como beisebol e futebol, pode ser uma forma eficiente de promover o bem-estar no longo prazo.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Ben Sutherland/Wikimedia Commons (CC BY 2.0)
