Canela em pó reduziu glicose em jejum de pacientes com diabetes tipo 2, mostra estudo
A canela em pó voltou a ganhar destaque na ciência como possível aliada no controle do açúcar no sangue. Um estudo clínico publicado no Journal of Medicinal Food avaliou os efeitos do tempero em pessoas com diabetes tipo 2 e encontrou resultados animadores.
Como a pesquisa foi conduzida
O trabalho foi um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. Os participantes foram divididos em dois grupos:
- um recebeu cápsulas com 500 mg de extrato de canela em pó por dia;
- o outro tomou cápsulas de placebo.
Após 90 dias de acompanhamento, o grupo que consumiu canela apresentou redução significativa da glicose em jejum em comparação com o grupo placebo. O dado é relevante porque a glicemia de jejum é um dos principais indicadores do controle do diabetes tipo 2.
O que explica o efeito
Os achados reforçam pesquisas anteriores sobre o potencial da canela na regulação da glicose. O cinamaldeído, principal composto ativo do tempero, mostrou capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode favorecer o controle glicêmico.
Não substitui o tratamento
Apesar dos resultados promissores, a canela não deve ocupar o lugar dos medicamentos prescritos nem de outras formas de tratamento do diabetes. O que o estudo sugere é um possível papel complementar, dentro de uma abordagem mais ampla de cuidado.
Pessoas com diabetes ou com risco de desenvolver a doença devem procurar um profissional de saúde antes de mudar de forma significativa a alimentação ou o tratamento. Consumida com moderação, em uma dieta equilibrada e com hábitos saudáveis, a canela pode ser um complemento no cuidado com a saúde metabólica.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: formulatehealth/Wikimedia Commons (CC BY 2.0)
