Pele flácida depois de emagrecer: o que explica e quando é sinal de alerta
Quem já emagreceu bastante, ou conhece alguém que passou por isso, provavelmente notou que a pele pode ficar mais flácida depois da perda de peso. Na maioria das vezes, isso é esperado. Quando uma pessoa engorda, a pele se estica para acomodar o aumento do tecido adiposo. Ao eliminar essa gordura, as fibras de colágeno e elastina que sustentam a pele nem sempre conseguem se retrair na mesma medida, e o resultado é a flacidez.
O que a flacidez pode revelar
- Velocidade do emagrecimento: quedas de peso muito rápidas tendem a deixar a pele mais solta, porque ela não tem tempo de se ajustar aos poucos.
- Forma como o peso foi perdido: apostar só em cortar calorias, perder massa muscular e não fazer exercícios de fortalecimento favorece tanto a flacidez quanto o efeito sanfona.
- Outros fatores: idade, genética, consumo de proteínas e a quantidade total de quilos eliminados. Quanto maior a diferença de peso, maior a chance de a pele ficar flácida.
Normal, mas nem sempre ideal
Em algumas situações, como em pessoas mais velhas ou após grandes perdas de peso, a flacidez é considerada natural. Porém, ela também pode indicar que a pessoa perdeu músculo, e não apenas gordura, além de estar comendo pouca proteína e deixando de lado os exercícios de força.
Nesse caso, o quadro não é o desejado e pode trazer prejuízos. Um emagrecimento de qualidade leva tempo e prioriza a perda de gordura preservando a musculatura. Por isso, a recomendação é contar com acompanhamento nutricional durante todo o processo.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Shixart1985/Wikimedia Commons (CC BY 2.0)
