Por que é tão difícil para pacientes cardíacos manter uma alimentação saudável

Comer bem é uma das bases do controle das doenças do coração, mas colocar isso em prática não é simples para muitos pacientes. Um estudo divulgado pelo G1 mostrou as dificuldades enfrentadas por quem convive com problemas cardíacos ao tentar seguir uma dieta equilibrada.

Os principais obstáculos

• Limitações financeiras;
• Acesso restrito a alimentos nutritivos;
• Dificuldade de abandonar hábitos alimentares antigos.

O lado emocional também pesa. Mudanças bruscas no cardápio podem gerar estresse, principalmente em quem está acostumado a ultraprocessados e a alimentos ricos em gordura e açúcar.

Caminhos possíveis

Especialistas recomendam estratégias personalizadas, que considerem a realidade de cada paciente. Programas de reabilitação cardíaca que reúnem orientação nutricional, apoio psicológico e atividade física supervisionada têm se mostrado eficazes para promover mudanças duradouras.

Iniciativas como hortas comunitárias e ações de educação alimentar em bairros de baixa renda também podem reduzir o peso do custo e facilitar o acesso a alimentos frescos. Com o apoio certo, é possível superar essas barreiras e ganhar qualidade de vida.

Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: G.steph.rocket/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)