Alimentação na dengue: hidratação e proteínas ajudam na recuperação, dizem especialistas

Com o crescimento dos casos de dengue, especialistas têm reforçado orientações sobre como a alimentação pode ajudar quem está doente. O primeiro cuidado é com a hidratação: a recomendação é ingerir de 2 a 3 litros de água por dia para evitar a desidratação, principalmente quando há vômitos.

O que priorizar no prato

Para aliviar os sintomas e favorecer a recuperação, a orientação é apostar em alimentos ricos em proteínas e ferro, como:

• carnes magras;
• ovos;
• leite e derivados;
• leguminosas, como feijão e lentilha.

O que os especialistas sugerem evitar

Segundo as recomendações, é melhor deixar de lado, durante a doença, verduras escuras, frutas secas e itens como limão, cebola, alho, pimenta, gengibre, ameixa e berinjela, que podem complicar o quadro clínico.

Sintomas e sinais de alerta

A dengue costuma provocar febre, dores no corpo e na cabeça, manchas na pele, entre outros sintomas. O diagnóstico é feito pela avaliação clínica e por exames de laboratório que verificam o hematócrito e a contagem de plaquetas. Nos casos graves, sinais como dor forte na barriga, desmaios e sangramentos exigem atendimento médico imediato.

Não existe tratamento específico contra o vírus. Repouso, boa hidratação e, principalmente, acompanhamento médico são essenciais. Analgésicos e antitérmicos costumam ser usados, mas medicamentos com ácido acetilsalicílico devem ser evitados, porque aumentam o risco de hemorragias.

Nesse contexto, manter uma alimentação equilibrada e seguir as orientações dos profissionais de saúde são medidas importantes para atravessar a doença e facilitar a recuperação.

Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Tony Webster/Wikimedia Commons (CC BY 2.0)