Existe “Ozempic natural”? Especialistas explicam o que há por trás da promessa das redes

Com a popularização do Ozempic, nome comercial da semaglutida, a internet passou a oferecer produtos e substâncias apresentados como tendo efeito parecido, batizados de “Ozempic natural”. Especialistas em endocrinologia e nutrição alertam que alguns compostos naturais até podem ajudar a controlar o apetite e a glicose, mas nenhum substitui o medicamento aprovado pela Anvisa.

Como age o Ozempic

A semaglutida é um agonista do receptor GLP-1: estimula a produção de insulina, reduz a liberação de glucagon, retarda o esvaziamento do estômago e diminui o apetite. O conjunto desses efeitos melhora o controle da glicemia e leva a uma perda de peso importante. Indicada originalmente para diabetes tipo 2, a substância também passou a ser prescrita para pessoas com obesidade ou sobrepeso com comorbidades, mesmo sem diabetes, sob o nome Wegovy, em dosagem específica.

O que vem sendo chamado de “Ozempic natural”

• Berberina: fitoterápico extraído de plantas como a Berberis aristata, que mostrou potencial para reduzir a glicose e melhorar a sensibilidade à insulina. Alguns estudos sugerem efeito semelhante ao da metformina, mas sem a eficácia do Ozempic.
• Vinagre de maçã: pode ajudar a reduzir picos de glicose após as refeições e aumentar a saciedade, mas com efeito leve.
• Glucomanano e psyllium: fibras que, tomadas antes das refeições, aumentam a saciedade e reduzem o apetite temporariamente.
• Alimentação e hábitos: alimentos de baixo índice glicêmico, cardápio rico em fibras e proteínas, jejum intermitente e exercícios regulares têm impacto comprovado na regulação hormonal do apetite e no controle do peso.

O que diz a ciência

Nenhum desses itens tem o mecanismo de ação ou a potência clínica da semaglutida, embora alguns possam complementar um plano de emagrecimento saudável. Para a endocrinologista Ana Beatriz Lima, a ideia de um “Ozempic natural” é mais uma construção de marketing do que um conceito científico: há substâncias que ajudam no controle do peso, mas nenhuma reproduz os efeitos de um agonista do GLP-1 aprovado pelas agências reguladoras.

Suplementos vendidos como naturais, quando usados sem critério, sem prescrição ou sem procedência confiável, podem trazer riscos. Como o termo não tem regulamentação, abre-se espaço para fraudes e promessas enganosas em redes sociais e sites de venda. A recomendação é buscar orientação médica ou nutricional antes de começar qualquer tratamento, mesmo natural.

Até o momento, não há alternativa natural com eficácia comprovada semelhante à do medicamento. O emagrecimento seguro e duradouro depende de mudanças sustentáveis no estilo de vida, com alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento profissional.

Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Veganbaking.net/Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)