Magnésio L-treonato: o que dizem as pesquisas sobre o suplemento e a memória
O magnésio L-treonato vem chamando a atenção de pesquisadores por seu possível efeito sobre o funcionamento do cérebro, especialmente a memória. A substância é tratada por cientistas como promissora por sua capacidade de atuar contra o envelhecimento cerebral.
Por que essa forma de magnésio
Nesse composto, o magnésio é ligado ao L-treonato, um metabólito natural da vitamina C. Essa combinação é a que melhor penetra no cérebro, permitindo que o mineral atue na região. Para que algumas substâncias alcancem o cérebro, muitas vezes são necessárias modificações na estrutura das moléculas, e é esse o motivo da associação.
O que mostram os estudos
Uma pesquisa do Massachusetts Institute of Technology (MIT), nos Estados Unidos, feita com ratos de laboratório, indicou que o magnésio L-treonato se concentra no cérebro, reconstrói conexões entre neurônios e favorece a neuroplasticidade, capacidade que mantém o órgão flexível para aprendizado, memória e funções cognitivas.
Outro estudo, publicado em 2016 no Journal of Alzheimer’s Disease com participação de cientistas de universidades da China e dos Estados Unidos, observou melhora na função executiva e na memória de trabalho dos participantes após seis semanas de uso do suplemento.
Outros nutrientes para o cérebro
Segundo o farmacêutico e doutor em química biológica Lucas Cintra, além do magnésio L-treonato, outros alimentos e suplementos são importantes para a saúde cerebral, como ácido alfa-lipoico, ômega-3, zinco, pirroloquinolina quinona (PQQ) e vitaminas do complexo B.
Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Vack Xu/Wikimedia Commons (CC0)
