Preparo antes da cirurgia: exercício e boa alimentação ajudam na recuperação

Preparar o corpo antes de uma cirurgia é um passo importante para a segurança do paciente e para uma recuperação mais eficiente. Evidências científicas indicam que combinar exercícios físicos e alimentação equilibrada no período pré-operatório fortalece o organismo de forma significativa.

O papel da atividade física

Quando feita de acordo com as condições de cada pessoa e com orientação profissional, a atividade física melhora o condicionamento cardiorrespiratório, fortalece os músculos e favorece a circulação do sangue. Esses ganhos ajudam a reduzir complicações durante e depois do procedimento e contribuem para uma recuperação funcional mais rápida.

Nutrição como base

Uma dieta adequada garante a energia e os nutrientes de que o corpo precisa. As proteínas ajudam a preservar a massa muscular e a cicatrizar os tecidos, enquanto vitaminas e minerais são fundamentais para a defesa do organismo e a prevenção de infecções.

O estado nutricional antes da cirurgia também merece atenção. Tanto a desnutrição quanto o excesso de peso podem aumentar o risco de intercorrências, prolongar a internação e atrapalhar a recuperação. Por isso, a avaliação nutricional individualizada é uma etapa importante do preparo.

Outros hábitos que fazem diferença

• manter a hidratação adequada;
• dormir bem;
• reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e de alimentos ultraprocessados.

Iniciado com antecedência e acompanhado por profissionais de saúde, esse cuidado integral tende a melhorar os resultados da cirurgia e a trazer benefícios duradouros para a saúde e a qualidade de vida do paciente.

Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: TudorTulok/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)