Vinho ou gin: existe alguma bebida alcoólica menos prejudicial?

Com a chegada do fim de semana, os convites para encontros com bebida alcoólica se multiplicam, e muita gente fica na dúvida sobre qual opção escolher. Afinal, existe alguma bebida saudável?

Nenhuma é saudável, mas uma é menos pior

Quando o assunto é álcool, não dá para falar em bebida saudável, já que a substância causa danos ao organismo. Ainda assim, há uma alternativa considerada menos prejudicial, e ela não é o gin, cuja fama se deve mais às calorias: é o vinho.

Por ser produzido a partir da uva, o vinho, principalmente o tinto, contém resveratrol, um composto com boa ação antioxidante.

O mito da taça diária

Isso não muda o fato de que o vinho tem álcool e não deve ser consumido todos os dias. A velha história de que uma taça diária faz bem à saúde é um mito. Para aproveitar os nutrientes da uva, a melhor escolha é consumir a fruta in natura, dentro de uma alimentação equilibrada.

E, para quem decidir beber, a recomendação é fazer isso com moderação e responsabilidade.

Fonte: Bem-Estar DF – leia o conteúdo original | Foto: Fabio Ingrosso/Wikimedia Commons (CC BY 2.0)